今年は正月明けに週末が入り、
そこからまだセンターまで2週間あります。
日にちは足りないながらも、
無理に追い込むには、まだ長期戦です。
年末年始に追い込んだ人は、ここで疲れが出てくる頃でしょう。
無理を続けて本番調子を崩すのは避けたいですが、
ご褒美のように1日だらだらしてしまっては、今までがんばった意味がありません。
仮眠と90分の倍数睡眠を上手に利用して効率よく休養を取りましょう
ご褒美はまだとっておきましょう
今年は正月明けに週末が入り、
そこからまだセンターまで2週間あります。
日にちは足りないながらも、
無理に追い込むには、まだ長期戦です。
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無理を続けて本番調子を崩すのは避けたいですが、
ご褒美のように1日だらだらしてしまっては、今までがんばった意味がありません。
仮眠と90分の倍数睡眠を上手に利用して効率よく休養を取りましょう
ご褒美はまだとっておきましょう