正月疲れ

今年は正月明けに週末が入り、

そこからまだセンターまで２週間あります。

日にちは足りないながらも、

無理に追い込むには、まだ長期戦です。

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年末年始に追い込んだ人は、ここで疲れが出てくる頃でしょう。

無理を続けて本番調子を崩すのは避けたいですが、

ご褒美のように１日だらだらしてしまっては、今までがんばった意味がありません。

仮眠と９０分の倍数睡眠を上手に利用して効率よく休養を取りましょう

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ご褒美はまだとっておきましょう

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