昨日は、仮眠の話でした。 gensakyou.hatenadiary.jp 勉強も大切ですが、体調管理ももっと大切です。 しかし、前日がんばりすぎて、朝すっきり起きられないのは困ります。 そこで、起きる時間を決めたら、 寝る時間を逆算で決めてください。 求めかたは、 睡…